福岡ショコラチャット、女性オーナーみゆきママです。
なんで〇〇しなかったんだろう、、、
私のせいだ!!
行動の振り返りを行い、自分を責めてしまう事もありますよね。
ただし、
「責める事からは何も生まれないんです」
大切なのは、
「責めるのではなく行動を反省する事」
そうすれば、失敗をプラスに変える事が出来ます!
自分を責める事で起こる事は?
・なんで〇〇したんだろう
・私が〇〇してしまったから
自分を責める事は、悪い事ではありません。
人間誰しも、責めてしまう事はあると思っております。
しかし、責め続けてしまうと、、、
・落ち込む
・自己否定をしてしまう
・心の病気へ繋がってしまう
・自分が嫌いになってしまう
等、良い事はありません。
だからといって、過去を全く振り返らないのも良くありません。
それでは、どうすればよいのでしょうか?
責めるより反省をする
責めるというのは、そこで終わりです。
しかし反省をするというのは、
「あの時、どうするのが最善の行動だったのかな?」
このように考える事を言います。
そして、このように考えた後、
【次似た場面があったら、〇〇してみよう!】
このように、改善策を考える事が出来る、これが反省だと思っております。
いかがでしょうか?
責める事で、あなた自身の行動を止めてしまうのは、もったいない!!
責めるより反省をして、次の行動へプラスに繋げませんか?
長い人生が、少しでもより良いものになるように、ぜひ取り入れてみて下さい。
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