福岡ショコラチャット、女性オーナーみゆきママです。
3連休最終日、いかがお過ごしでしょうか？
当店ショコラチャットは、
・年末年始
・連休中
元気に通常営業を、行っております！
お正月休みは少し長いので、
「身体のリズムが狂ってしまう」
という方も多いです。
・だるいさ
・しんどさ
・頭痛
これらを感じた時は、
「まずは生活リズムを整える」
という事をお勧めしております。
すぐに生活を変えると、身体がビックリしてしまいますので、
・ゆっくりと
・時間をかけて
生活を整えていく、という事が大切です。
身体は当たり前ですが、生きています。
だからこそ、
・完璧には出来ません
・すぐには出来ません
・時に調子を崩してしまう事があります
これらを否定せず受け入れる事で、
「自分という物を受け入れる事へ繋がる」
そう思っております。
★完璧に出来なくていいんです
→やってみよう！で、今出来る事を一生懸命すればＯＫです
★すぐに出来なくていいんです
→あなたのペースで無理なく行動できればＯＫなんです
★時に調子を崩してもいいんです
→調子が悪い時は、調子が悪い日に合った過ごし方をすればいいんです
なんで〇〇出来ないんだろう、、、、
・自分を責めてしまうと
・落ち込んでしまいます
だからこそ、自分の弱い点や出来ないところを受け止めて、
【出来る時に一生懸命頑張る事をしてみませんか？】
去年までのあなたとは、別のあなたになる！
その為に、無理のない範囲で一生懸命行動をする、という事が出来ると素敵ですよね。
あなたを否定しないで下さい。
あなたは、あなたの味方でいて下さい。
今週も、当店チャットレディさん達にとって素敵な1週間になりますように。
▼当店ショコラチャットへについて▼
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