福岡ショコラチャット、女性オーナーみゆきママです。
3月も中旬が近付いてきました！
気温も上がり、暖かい日が増えてきております。
季節の変わり目は、
「気分が上下しやすい時期とも言われます」
寒い時から、少しずつ暖かい時期へ移り変わる時は、
「身体が気温差についていけない時もあります」
そういう時は、
・だるい
・しんどい
等、身体に症状が出て来る事もあります。
それと合わせて、
「心も気温差についていけない時があるんです」
そうなると、心が上下しやすかったり、不安定になったりしてしまう事も増えます。
・何でいつもよりイライラするんだろう、、、
・何でいつもより気持ちが上下しやすいんだろう、、、
落ち込まなくて大丈夫です！
【時期的なものかもしれません】
時期的なものなのかな？という事を、頭の片隅に入れて頂き、
★落ち込まない
★自分を責めない
「あなた自身が今出来る事を日々行っていく」
という事が大切です。
気持ちの上下を落ち着かせる為には、
「日々の行動を出来るだけ変動させずに行い続ける事」
人間は、ロボットではありません。
多少の上下は仕方ありませんし、誰にだってあるんです！
なので、
・行動を安定させ
・心を安定させ
心が穏やかな日が、1日でも増えるように過ごしていきましょう！
当店チャットレディさん達にとって、素敵な1週間になりますように。
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