今日は頑張れないな、、、
何で頑張れないんだろう
あなたは頑張れない自分を、責めてはいませんか？
何で頑張れないんだろう
あなたは頑張れない自分を、責めてはいませんか？
人はロボットではありません。
頑張れる時もあれば、頑張れない時もあります。
「全て含めて自分自身です」
どちらの自分もあなた自身
何でこんなに頑張れないんだろう、、、
いつも頑張れているのに、時に頑張れない事もありますよね。
いつでも100％頑張り続けられるという人は、恐らくいません。
「頑張れない時も必ずあります」
もちろん、私自身もあります！
人なので必ず、体調や調子に波があるのは当たり前。
頑張れる自分も、頑張れない自分も、
「どちらもあなた自身です」
頑張れない自分を責めると心が苦しくなる
頑張れない自分を、
・なんで？
・どうして？
このように考え責めてしまうと、、、心が苦しくなってしまいます。
そして落ち込みが酷くなる、原因に繋がってしまいます。
「頑張れない時は頑張れません」
そういう時もある、このように思う事も人生にとって大切な1つになると思っています。
頑張れない時はどうすればいい？
頑張れない時は、無理をしない！
頑張れない時に出来る事を、精一杯すればOKです。
そして、
「頑張れる時に挽回しましょう」
頑張れない時に、、、
・無理をしたり
・いつも通りの事をすると
「心の調子や体調を崩してしまう事もあります」
頑張れない時があるからこそ、頑張れる時がある
頑張れない時があるからこそ、また頑張れる時もあります。
・頑張れない時もある
・これも私自身
このように思い、頑張れない自分を受け入れる事！
そして認める事で、
「心はすっと軽くなります」
いかがでしたでしょうか。
良い時の自分だけではなく、
「上手く出来ない時の自分を認める事」
これが出来ると、人生はもっと過ごしやすくなると思っております！
自分の記録を取って頂き、
・頑張れない時にする行動
・頑張る時にする行動
これらを明確にしておく事で、頑張れない時も焦らずに、
「その時出来る精一杯の行動について考える」
という事が出来ますよね。
自分を責めずに、自分を認めて人生を少しでも豊かに出来ると素敵ですよね。
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