7月も残り、約1週間となりました！！
皆さんいかがお過ごしでしょうか？
・強い日差し
・気温が高い毎日
これらに負けていないでしょうか？
負けてしまいそうになるぐらい、とっても暑いですよね、、
いつも通り水分補給をしていても、体調を崩してしまう事もあります。
・喉が渇く前に
・いつもよりこまめに
・いつもより多めに
水分補給を心がけましょう！！
カフェインが入っている飲み物は、水分補給にはならない場合が多いです。
カフェインが入っている飲み物を飲んだ後は、同じ量のお水を飲んで頂く事を、当店チャットレディさん達にも、お声掛けしております。
「毎日の事だからこそ毎日コツコツ水分補給」
体調を崩してしまうと、
・生活も
・お仕事も
乱れてしまう事が多いです。
だからこそ、
「日頃の調子を大切にする事」
健康は1日では作れません。
毎日少しずつの健康の積み重ねが、とても大切になると思っております。
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7月のラストスパート、健康でしっかり過ごせるために、体調を整えていきましょう！！
