福岡ショコラチャット、女性オーナーみゆきママです。
9月も半ばになり、涼しい時間帯が増えて来ました！
まだまだ日中は暑いですが、少しずつ秋に近付いてきてますよね。
季節の変わり目は、体調を崩しやすいので、
・身体を冷やさない
・適度に身体を動かし巡りを良くする
という事をお勧めしております。
涼しい時間帯に、少しお散歩をするというのもとっても良いと思っております。
歩くのは全身運動になりますし、
「ストレス解消にもなると言われております」
いつも元気でいる事は難しいですが、
・身体の調子
・心の調子
これらの調子が良い日を、1日でも多く増やすという事が大切だと思っております。
月の前半、調子はいかがでしたでしょうか？
今月の後半も、ご自身の身体と心に耳を傾けて頂き、
・無理せずに
・自分のペースで
頑張りチャレンジが出来ると、素敵ですよね。
今年の終わりが、少しずつ近付いてきております。
悔いの無い1年の締めくくりになるように、1日1日を過ごしていきましょう。
当店チャットレディさん達にとって、素敵な1週間になりますように。
▼当店ショコラチャットへについて▼
