福岡ショコラチャット、女性オーナーみゆきママです。
8月も後半となりました！
暑い日々が続いておりますが、どのような後半スタートになっておりますでしょうか？
・夏休み
・お盆休み
お休みは嬉しいですが、、、、
生活のリズムが、変わってしまう事もありますよね。
生活のリズムは、一気に戻す事は難しいです。
リズムが崩れてしまったな、、、
という場合は、
【1週間かけてゆっくりと戻してみて下さい】
・食事
・睡眠
・運動
何でも少しずつが、身体への負担が少ないので良いと思っております。
体調は日々変わり、年齢も日々積み重なっていきます。
【去年までは、何ともなかったのに、、、】
体調や調子を、去年の自分と比べない！
比べるのは、お仕事の結果だけです。
今のあなた自身の体調や調子を、否定せずに受け止めて、
【今のあなたにとっての精一杯を頑張る】
という事を、していきましょう！
頑張る事は、無理をする事ではありません。
精一杯行動をする事で、「今日も頑張れた！」という、心の達成感にも繋がります。
無理なく、精一杯行動継続をしていきましょう！
当店チャットレディさん達にとって、素敵な1週間になりますように。
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