あなたが思う強さとは何？
あなたが思う強さとは、何ですか？
先程書いたように、
「何を言われても落ち込まないという人は、恐らくいません」
あなたが思う強い人は、本当に強い人なのでしょうか？
強い人も同じように傷つき落ち込みますが、その後が違う！
〇〇言われて落ち込みました、こんなに落ち込むのは私だけだと思います。
本当にそうでしょうか？
悲しい言葉は、あなたを含め多くの方が傷つきます。
そして落ち込みます。
「こんな事で落ち込む私はダメだ、、、」
傷つき落ち込んだ時、あなたは自分自身を責めていませんか？
傷つき落ち込んだ時、強い人の思考は、
「落ち込んで傷ついたな、この私も私自身。よし！落ち込んだ時にする行動をとろう」
このように、強い人は落ち込んで終わりではなく、
「落ち込んだ後に行動を起こします」
落ち込んだ時にする行動？
落ち込んだ時にする行動とは、
「自分の心に元気を充電できる行動です」
どうすればいいか？
・自分が好きな事
・楽しいと感じる事
これらをするという行動になります！
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例えば傷ついて落ち込んだ時、、、
・好きなお風呂にゆっくりつかろう
・好きな映画をゆっくり観よう
・好きな場所に行こう
・好きな物を食べよう
・好きな音楽を聞こう
このような行動を取る事で、
「好きと楽しいで心に元気が充電されていきます」
そうする事で、傷つき落ち込んでいた心は少しずつ癒されていきます。
強い人は自分を立ち直らせる方法を知っている
強い人は、先程書いたように、
「自分の心に元気を充電する方法を知っています」
つまり、、、立ち直らせる方法を知っている人なんです！
なので、
・傷つかない人が強い人ではありません
・落ち込まない人が強い人ではありません
★傷ついて落ち込むのも自分という事を知り
★落ち込んだ後に立ち直る方法を知っている人
このような人が、強い人だと私は思っております。
自分の心に元気を充電する方法がわかりません
これは、
「自分で探すしかありません」
どうやって探すの？
普段から、自分が好きと感じる物を見つけておく事をお勧めしております。
それには、
「自分の好きに敏感になる事」
ただ生活するより、ふとした瞬間に、
★これ好きかも
★楽しい
このように感じる事は、ありませんか？
この感じた気持ちを、大切に頂けると嬉しいです！
ここで感じた好きや楽しいを、どんどんやってみて下さい。
そうすると、
「自分の好きを発見出来るかもしれません」
自分の好きを発見しておくと、傷ついて落ち込んだ時後、その行動を行い、
「自分で自分を立ち直らせる事が出来るようになります」
強い人の正体は？
強い人の正体は、、、実は、
★たくさん傷ついて
★たくさん落ち込んで
来た人だと考えております。
たくさん傷ついて落ち込んだ経験があるからこそ、
「自分を立ち直らせる方法も、たくさん見つける事が出来たと思います」
そして、傷ついて落ち込む自分自身を、受け入れる事が出来たのではないかなと、思っております。
あなたが強いと感じる人は、
「あなたよりもたくさん傷ついて落ち込んだ事がある人です」
いかがでしたでしょうか？
あなたが考える強い人、勘違いをしていませんでしたでしょうか？
人間には心があります。
だからこそ、傷つかない人や落ち込まない人はいないんです。
「傷ついて落ち込んだ後どうするか？」
という事を考え、行動にうつすという事。
これが出来ると、
「自分の弱い部分を認め受け入れ、1つの経験に出来ます」
これらを人生の経験として受け入れ、人生を豊かにしていけると素敵ですよね。
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